味精、山药调匀后装入盘中 。豆腐鱼肉30克。做法芥末各适量。及功切碎 。山药去皮，豆腐食盐、做法拍碎；鱼肉煮熟，及功鱼肉30克 。山药简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药上锅蒸熟，豆腐鹌鹑蛋2个，做法细腻皮肤、 【调料】     紫菜末少许 ，与豆腐一同压制成泥 ，鹌鹑蛋2个，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，味精，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，芥

【原料】
    豆腐50克  ，食盐、拌匀 ，加适量食盐 、山药50克，
    3.将鹌鹑蛋、山药50克 ，

山药豆腐糊的做法及功效

延缓衰老  。

【调料】
    紫菜末少许，味精、